Kuru hava sinüsleri tahriş eder. Nemli hava sıkışıklığı giderir rahatlatır. Günde birkaç kez buhar teneffüs edin. Duşta sıcak su etkisini kullanın. Üşütecek kadar soğuk suyla yıkanmayın ve sıcak ortamlarda durun. Sigara içmeyin içilen yerde durmayın. Sert temizik ürünleri, boya, saç spreyi, parfüm gibi şeylerden kaçının.
Bu kimyasallar sinüsü zedeler. Çevre dostu temizlik ürünleri ve eşyaları kullanın. Eğer sinüs problemleri varsa bolca su ve sıvı tüketelim ki mukus drenajı gerçekleşsin. Sıcak çay, ıhlamur, süt içilebilir. Kafein ve alkolden uzak duralım. Havadaki toz, mikrop ve diğer partikülleri emen sinüs boşlukları hastalanır.
Mukus bu tabakalarla kaplanır. Burada sıkışarak sinüzite neden olur. Şişlik ve iltihaplanma başlar. Ağrı ve basınç olur. Alerji ve soğuk algınlığına da sebeptir. Doktora gidip tavsiyelerine uyulmalıdır. Hayvan tüyü, toz akarları, polen gibi tetiklemelerden kaçınılmalıdır. Alerji tedavisi de gerekebilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder